Mielenterveys asiat ovat vieläkin usein tabu?

Miksi emme häpeä puhua fyysisistä sairauksista,mutta häpeämme mielenterveysasioita,miksi?

Mielenterveys on myös erittäin arvokas asia ja siitä onkin hyvä huolehtia läpi elämän ajan. Hoida siis mielenterveyttäsi! Valitse itsellesi mieleisiä asioita joista pidät,jotka vahvistavat sinua ihmisenä,hanki lähellesi ihania ihmissuhteita, jotka rakastavat ja vahvistavat sinua ihmisenä kuka oletkin, eivätkä haavoita millään tavalla tai kuormita sinua. Aidot ystävät eivät vihaa sinua,kilpaile kanssasi,ole Sinulle kateellisia, mustasukkaisia, eivätkä ivaa sinua mitenkään vaan olet heidän kanssaan samalla viivalla. Etsi siis lähellesi oikeita ihmissuhteita jotka eivät satuta sinua! Jos ystäväsi kohtelevat jatkuvasti haavoittaen sinua, niin pysähdy miettimään miksi todella on näin? Meidän tulee kunnioittaa omaa hyvinvointiamme niin paljon,eikä antaa toisten ihmisten polkea varpaillemme. Etsi siis hyviä oikeita aitoja ihmissuhteita lähellesi,arvosta ystäviäsi,yhteistä aikaanne, koska ystävyyssuhteita tulee hoitaa ja vaalia samoin kuten rakkaussuhdettakin suurella rakkaudella, ettei se kuihdu pois.

Se on aikaa,antamista ja vastaanottamista sekä toisesta välittämistä.

Mehän tiedämme senkin, että elämässä tulee väistämättä kaikille kriisejä eteemme joku hetki niin pieniä kuin suuria,silloin olisi hyvä olla ystäviä. Niitä ystäviä ei korvaa silloin mikään sosiaalinen media tai sosiaalisen median ystävät. Monelle tuottaa jo suunnatonta tuskaa se,että mistä ystäviä sitten voisi aikuisena uudestaan löytää? Voimme löytää oikeita ystäviä vaikka sosiaalisen median kautta joita tapaamme oikeasti, järjestöistä tai vaikka harrastuksista. Kenenkään ei ole hyvä olla yksin. Maailma on parempi paikka jokaiselle jolla on ystäviä joiden kanssa jakaa elämän ilot ja surut! Ketään ei ole tarkoitettu yksin! Se musertaa meitä henkisesti sisältäpäin jos ei voi jakaa kokemuksiaan saman henkisten ihmisten kanssa ja se tuo jopa meille mielenterveysongelmia,masennusta ja surua jopa häpeää. Jos olet siis yksin, mene rohkeasti muiden mukaan uusiin harrastuksiin,ole aktiivinen vaikka sosiaalisessa mediassa, mene sinne missä muutkin ovat. Ja kun löydät ystävän muista hoida sitä suurella rakkaudella. Näin ne hoidetaan itseämme,toisiamme ja hoidetaan myös samalla mielenterveyttämme puolin ja toisin! Älä siis tyydy yhtään yksinäisyyteen, etsi ihmisiä jotka aidosti rakastavat sinua kuka sinä oletkin.