Positiivinen ajattelu Archives

Mielenterveyden tukeminen: Oma-apukeinot ja ammatillinen apu

31 heinäkuun, 2023

| Categories: Luettavaa

Mielenterveyden merkitys Mielenterveys on elintärkeä osa ihmisen kokonaisvaltaista hyvinvointia. Se vaikuttaa siihen, miten koemme ja ymmärrämme maailman, miten selviämme arjen haasteista ja miten luomme ja ylläpidämme ihmissuhteita. Mielenterveyden ylläpito ja parantaminen ovat elintärkeitä asioita, jotka voivat parantaa elämänlaatua merkittävästi. Mielenterveys ei ole vain oireiden tai sairauksien puuttumista, vaan myös kykyä nauttia elämästä, käsitellä stressiä, saavuttaa......

Lue lisää

Kuinka työpaikan ilmapiiri vaikuttaa jaksamiseen ja mielenterveyteen

31 heinäkuun, 2023

| Ei kommentteja

| Categories: Luettavaa

Työpaikan ilmapiiri ja sen merkitys Työpaikan ilmapiiri on usein näkymätön, mutta tärkeä tekijä, joka vaikuttaa merkittävästi työntekijöiden jaksamiseen ja mielenterveyteen. Se määrittää, kuinka hyvin työntekijät viihtyvät työpaikallaan, kuinka motivoituneita he ovat ja kuinka heidän hyvinvointinsa kehittyy. Työyhteisön ilmapiiri ei ole vain yksittäinen elementti, vaan se koostuu monista tekijöistä, kuten johtamistyylistä, työkulttuurista, työtovereiden välisestä vuorovaikutuksesta ja......

Lue lisää

7 päivittäistä rutiinia parempaan jaksamiseen ja mielen hyvinvointiin

31 heinäkuun, 2023

| 1 kommentti

| Categories: Luettavaa

Hyvinvointi ja jaksaminen ovat avainasemassa, kun tavoitteena on elää onnellista ja täyttävää elämää. Päivittäisillä rutiineilla voi olla merkittävä vaikutus mielenterveyteen ja hyvinvointiin. Tässä artikkelissa esittelemme seitsemän käytännön vinkkiä ja strategiaa, joita voit sisällyttää päivittäiseen elämääsi parantaaksesi jaksamistasi ja mielen hyvinvointia. 1. Aamuherätys rauhalliseen hetkeen Aamut ovat loistava mahdollisuus aloittaa päivä rauhallisesti ja kerätä voimia tuleviin......

Lue lisää

Hoida mielenterveyttäsi!

30 heinäkuun, 2022

| Ei kommentteja

| Categories: Luettavaa

Mielenterveys asiat ovat vieläkin usein tabu? Miksi emme häpeä puhua fyysisistä sairauksista,mutta häpeämme mielenterveysasioita,miksi? Mielenterveys on myös erittäin arvokas asia ja siitä onkin hyvä huolehtia läpi elämän ajan. Hoida siis mielenterveyttäsi! Valitse itsellesi mieleisiä asioita joista pidät,jotka vahvistavat sinua ihmisenä,hanki lähellesi ihania ihmissuhteita, jotka rakastavat ja vahvistavat sinua ihmisenä kuka oletkin, eivätkä haavoita millään tavalla......

Lue lisää