Tiedämme kaikki mitä tarkoittaa fyysinen terveys. Mielenterveyttä voidaan ajatella samalla tavalla, mutta siinä kyseessä on sananmukaisesti mieltä koskeva terveys. Virallisen maailman terveysjärjestön määritelmän mukaan mielenterveys on osa hyvinvointiamme, siinä yksilö kykenee näkemään omat kyvyt sekä taidot ja selviytymään elämän…
Oli kyse sitten mistä mielenterveyden häiriöstä tahansa, pitkään sairastanut on jossain vaiheessa varmasti kuullut positiivisen ajattelun voimasta. Positiivista ajattelua toki suositellaan kaikille vaikka mieli olisikin kunnossa, mutta ensiarvoisen tärkeää se voi olla mielen sairastuttua. Monen mielenterveyden häiriön kohdalla sairastunut…
Hoitoon hakeutuminen Olemme kaikki kuulleet kauhutarinoita siitä, miten apua tarvinnut ei ole saanut tarvitsemaansa hoitoa. Tässä, kuten kaikissa muissakin asioissa, totuus ei ole yksiselitteinen. Lähtökohtaisesti apua on oikeasti aina saatavilla. On ihmisen itsensä vastuulla, että hän hakeutuu hoidon piiriin…
Nykymaailmassa monilla meistä on erilaisia lainoja, kuten opintolainoja, asuntolainoja tai kulutusluottoja. Lainojen hallinta voi olla haastavaa ja aiheuttaa stressiä, mikä taas vaikuttaa mielenterveyteen ja hyvinvointiin. Taloudellinen tasapaino on kuitenkin saavutettavissa oikeilla strategioilla, ja lainojen hallinta on tärkeä osa tätä tasapainoa. Tässä artikkelissa…
Vedonlyönti on monelle viihdyttävä ja jännittävä harrastus, joka tarjoaa mahdollisuuden testata taitojaan ja onneaan urheilutapahtumien tulosten ennustamisessa. Kuitenkin vedonlyönnin takana piilee monimutkainen vaikutus aivoihin, erityisesti dopamiinin ja riippuvuusriskien muodossa. Tämä artikkeli käsittelee, kuinka vedonlyönti vaikuttaa aivoihin, ja miten dopamiini ja vedonlyöntibonukset voivat…
Urheiluvedonlyönti on viime vuosina kasvattanut suosiotaan merkittävästi, ja monet ihmiset ympäri maailmaa nauttivat sen tuomasta jännityksestä ja viihteestä. Vaikka vedonlyöntiin liittyykin riskejä, oikein harrastettuna se voi tarjota monia positiivisia vaikutuksia mielialaan ja elämänlaatuun. Tässä artikkelissa käsittelemme, miten urheiluvedonlyönti voi auttaa tuntemaan olosi…
Mielenterveyden merkitys Mielenterveys on elintärkeä osa ihmisen kokonaisvaltaista hyvinvointia. Se vaikuttaa siihen, miten koemme ja ymmärrämme maailman, miten selviämme arjen haasteista ja miten luomme ja ylläpidämme ihmissuhteita. Mielenterveyden ylläpito ja parantaminen ovat elintärkeitä asioita, jotka voivat parantaa elämänlaatua merkittävästi. Mielenterveys ei ole…
Työpaikan ilmapiiri ja sen merkitys Työpaikan ilmapiiri on usein näkymätön, mutta tärkeä tekijä, joka vaikuttaa merkittävästi työntekijöiden jaksamiseen ja mielenterveyteen. Se määrittää, kuinka hyvin työntekijät viihtyvät työpaikallaan, kuinka motivoituneita he ovat ja kuinka heidän hyvinvointinsa kehittyy. Työyhteisön ilmapiiri ei ole vain yksittäinen…
Hyvinvointi ja jaksaminen ovat avainasemassa, kun tavoitteena on elää onnellista ja täyttävää elämää. Päivittäisillä rutiineilla voi olla merkittävä vaikutus mielenterveyteen ja hyvinvointiin. Tässä artikkelissa esittelemme seitsemän käytännön vinkkiä ja strategiaa, joita voit sisällyttää päivittäiseen elämääsi parantaaksesi jaksamistasi ja mielen hyvinvointia. 1. Aamuherätys…