Stressin lievittymiseen liittyy muutoksia myös plasman aineenvaihduntatuotteiden profiilissa, osoittaa juuri julkaistu Itä-Suomen yliopiston tutkimus. Tutkijoiden mukaan tulokset voivat osaltaan valottaa psyykkisen hyvinvoinnin yhteyttä aineenvaihduntaan ja sairastumisriskiin. Tulokset julkaistiin Scientific Reports -lehdessä. Psyykkisellä stressillä ajatellaan olevan yhteys lihavuuteen, elimistön matala-asteiseen tulehdustilaan ja aineenvaihdunnan häiriöihin, mutta ei tiedetä tarkkaan, millaisten mekanismien kautta vaikutus välittyy. Nyt julkaistussa tutkimuksessa......

Lue lisää

Satu Kaski ja Vesa Nevalainen johdattavat uudessa teoksessaan Miksi kannattaa (välillä) olla tekemättä mitään? (Kirjapaja) laiskottelun ja joutilaisuuden taitoihin. Laiskottelu ravitsee mieltä, ruokkii luovuutta ja irrottaa kiireestä. Mikä sitten on sopiva määrä laiskottelua? Ylenmääräinen laiskana oleminen tekee meistä saamattomia tylsimyksiä, siispä laiskottelussa kannattaakin pitäytyä kohtuudessa. Opettelemalla laiskottelun jaloa taitoa, voi joutilaisuuden kääntää hyveeksi ja voiman......

Lue lisää

Kulttuuria hyödyntävä monialainen yhteistyö lisää tehokkaasti sosiaalista osallisuutta ja vähentää syrjäytymistä, todetaan Euroopan Unionin julkaisemassa raportissa. Syrjäytyminen, köyhyys ja ilmastonmuutoksen aiheuttama hallitsematon maahanmuutto sekä Euroopan voimakas ikääntyminen ovat EU:n jäsenmaiden yhteisiä haasteita. Euroopan komissio kutsui koolle työryhmän pohtimaan kulttuurin roolia segregaation haasteiden ratkaisemisessa eri puolilla Eurooppaa. Taustalla oli European Agenda for Culture work plan 2015-2018,......

Lue lisää

Nuorten kanssa kehitetty työpajamalli auttaa ottamaan talousongelmat puheeksi sekä suomeksi että ruotsiksi. Suomen Asiakastiedon tilastojen mukaan maksuhäiriöiden riski kasvaa voimakkaasti, kun henkilö täyttää 20 vuotta. Tällä hetkellä 76 000 alle 30-vuotilaalla on ainakin yksi maksuhäiriö. Häpeä on monelle este hakea apua talousongelmiinsa ajoissa. Asiakastieto ja Nuorten Akatemia kehittivät yhteistyössä nuorten kanssa työpajamallin, joka helpottaa talousongelmista......

Lue lisää

Mielenterveyden keskusliitto on valinnut vuoden 2020 Hyvän mielen lähettilääksi Seppo-koiran. Seppo on 9-vuotias shetlanninlammaskoira, jonka omistaja ja Viestintäliiga Oy:n sisältöjohtaja Petteri Poukka ylläpitää Sepon hyväntuulisia ja arjen keskellä hymyn huulille tuovia Facebook-, Instagram- ja Twitter- tilejä. Seppo ja Petteri ovat tehneet vapaaehtoistyötä yksinäisten ihmisten parissa vuodesta 2013 lähtien.  Seppo valittiin vuoden 20202 Hyvän mielen lähettilääksi,......

Lue lisää

Monille on tuttua pimeinä kuukausina mielen valtaava alakuloisuus. Mikään ei huvita, väsyttää ja voi olla vaikeaa tarttua toimeen. Kaikenlaista pitäisi tehdä, mutta mieluummin makaisi sohvalla peiton alla televisiota katsellen. Kotityöt saattavat jäädä tekemättä, ja rästitöitä kertyy. Kyse voi olla syysmasennuksesta tai kaamosmasennuksesta. Oireet Syysmasennus ilmenee masennustyyppisinä oireina kuten surullisuutena, ahdistuneisuutena, mielenkiinnottomuutena ja toivottomana olotilana. Saattaa......

Lue lisää

Vaikka tämä sivu, jolla juuri olet ei ole autoiluun liittyvä, autot liittyvät kyllä Suomeen. Suomi on kohtuullisen harvaan asuttu maa ja Euroopan mittakaavassa meillä asuu aika vähän ihmisiä. Siitä johtuu että maassamme ei ole kovin suurta rautatieliikennettä ja muukin julkinen liikenne pois lukien kasvukeskukset on vähentynyt. Tilanne on Suomessa samanlainen kuin Portugalissa, eli maaseutu tyhjenee,......

Lue lisää