sales@ertuki.fi
Menu

Tag: jaksaminen

Mielenterveyden tukeminen: Oma-apukeinot ja ammatillinen apu

31 heinäkuun, 2023
| Ei kommentteja
| Categories: Luettavaa

Mielenterveyden merkitys Mielenterveys on elintärkeä osa ihmisen kokonaisvaltaista hyvinvointia. Se vaikuttaa siihen, miten koemme ja ymmärrämme maailman, miten selviämme arjen haasteista ja miten luomme ja ylläpidämme ihmissuhteita. Mielenterveyden ylläpito ja parantaminen ovat elintärkeitä asioita, jotka voivat parantaa elämänlaatua merkittävästi. Mielenterveys ei ole vain oireiden tai sairauksien puuttumista, vaan myös kykyä nauttia elämästä, käsitellä stressiä, saavuttaa......

Lue lisää

Kuinka työpaikan ilmapiiri vaikuttaa jaksamiseen ja mielenterveyteen

31 heinäkuun, 2023
| Ei kommentteja
| Categories: Luettavaa
salasana hukassa

Työpaikan ilmapiiri ja sen merkitys Työpaikan ilmapiiri on usein näkymätön, mutta tärkeä tekijä, joka vaikuttaa merkittävästi työntekijöiden jaksamiseen ja mielenterveyteen. Se määrittää, kuinka hyvin työntekijät viihtyvät työpaikallaan, kuinka motivoituneita he ovat ja kuinka heidän hyvinvointinsa kehittyy. Työyhteisön ilmapiiri ei ole vain yksittäinen elementti, vaan se koostuu monista tekijöistä, kuten johtamistyylistä, työkulttuurista, työtovereiden välisestä vuorovaikutuksesta ja......

Lue lisää

7 päivittäistä rutiinia parempaan jaksamiseen ja mielen hyvinvointiin

31 heinäkuun, 2023
| 1 kommentti
| Categories: Luettavaa

Hyvinvointi ja jaksaminen ovat avainasemassa, kun tavoitteena on elää onnellista ja täyttävää elämää. Päivittäisillä rutiineilla voi olla merkittävä vaikutus mielenterveyteen ja hyvinvointiin. Tässä artikkelissa esittelemme seitsemän käytännön vinkkiä ja strategiaa, joita voit sisällyttää päivittäiseen elämääsi parantaaksesi jaksamistasi ja mielen hyvinvointia. 1. Aamuherätys rauhalliseen hetkeen Aamut ovat loistava mahdollisuus aloittaa päivä rauhallisesti ja kerätä voimia tuleviin......

Lue lisää

Kun hän ei jaksa?

6 elokuun, 2022
| Ei kommentteja
| Categories: Luettavaa

Olemme usein voimattomia läheisemme sairastuessa psyykkisesti ja usein siinä kuormitumme liikaa vuosia seuratessa läheistämme itsekin, jopa vuosikymmeniä, pahimmassa tapauksessa sairastumme lopulta itse vakavasti kun vuosia seuraamme häntä ja käymme lepäämässä keräämässä voimia taas jaksaaksemme itsekin. Meidän olisi hyvä auttaa ja olla tukena,ei unohtaa sairasta läheistä, jos hän on raskas. Järjestöistä yms myös osaa tukea ja......

Lue lisää